menus

MÉTHODE PILATES

MON PILATES À MOI YOGA ET PLUS ENSEIGNANTS PLANNING INSCRIPTIONS STAGES

 

 

ENSEIGNANTS

Jocelyne Bouchet

Sa passion, transmettre ses acquis sur le mouvement dans ses différentes rythmiques et approches. Enseignante de disciplines corporelles depuis plus de 20 ans sur Lyon et sa région, Jocelyne s'adapte à son public rapidement au sein de ses cours. Par son œil averti, elle corrige et motive chacun selon ses aspirations  en veillant sur les postures afin d'éviter tout traumatisme. Elle sait induire l'écoute des besoins et des limites de du corps avec bienveillance. Toujours partante pour promouvoir de nouvelles techniques, elle se forme régulièrement sur les tendances émergentes. Elle encadre aussi des sportifs en stage intensifs, sur la prévention des blessures et la gestion du stress.

DIPLÔMES ET FORMATIONS :
Danse contemporaine – Santa Monica College, Los Angeles (Californie)
BE Jeunesse et sport - Expression Gymnique et Disciplines Associées. CREPS de Voiron (38)
Stages de perfectionnement en danse et fitness avec Eva Winskill (Lyon)
Cursus en Tai chi avec l'Ecole de la Voie Intérieure de V. Stévanovich (Paris)
Formation en méthode Pilates avec Anna Cova à Milan (Italie)
Gestion du stress - Neurosciences - Kinésiologie (Lyon)
Zumba (Lyon)
 
.........................................

CONTACT :  06 62 69 04 88 - Demande de renseignements : contact@monpilatesamoi.fr

.........................................

Pauline Botella

Pour Pauline le Yoga c’est … ?

Pour moi le Yoga est plus qu’une simple activité physique. C’est une pratique qui permet d’apprendre à écouter son corps et mieux se connaître. Le Yoga est un moyen de prendre soin de soi tant au niveau physique que mental. C’est un moment qui permet de faire le vide. C’est aussi une discipline qui permet de travailler des notions qui me semblent essentielles pour accéder au bonheur, comme par exemple la positivité, le non jugement ou encore la douceur avec soi même et envers les autres …

Comment décrirais-tu ta manière d’enseigner ?

Je propose un Yoga axé sur le bien être, où je tente de m’adapter aux capacités de chacun. Mon enseignement ne vise pas la performance. La pratique est plutôt centrée sur l’écoute de son corps pour une progression tout en douceur. Mes séances se composent de moments de calme et de moments plus dynamiques. J’aime faire passer quelques idées sur lesquelles nous pouvons méditer. Etant une personne plutôt joyeuse, j’aime aussi donner à mes cours une note enjouée.

Comment en es-tu arrivé au Yoga ?

C’est en Australie, pays dans lequel j’ai passé deux merveilleuses années de ma vie que j’ai vraiment découvert le Yoga et sa philosophie. C’est à mon retour en France que j’ai réalisé que je voulais enseigner cette discipline. J’ai donc entrepris une formation à Orléans dans le but de devenir professeur de Yoga et de pouvoir exercer ma passion. A travers mes différentes expériences j’ai également découvert le Pilates. Cette discipline étant étroitement liée au Yoga j’ai décidé de me former dans celle-ci afin d’enrichir mes connaissances dans le domaine du bien-être.

Ta citation préférée ?

« La vie n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser sous la pluie » Sénèque


Jocelyne BOUCHET



Pauline Botella